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Sag es achtsam, lebe glücklicher

Mein Buch für ein bewusstes Miteinander

Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783845849553
Sprache: Deutsch
Umfang: 112 S.
Format (T/L/B): 1.2 x 21.5 x 15.3 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Was hat Kommunikation mit Glück zu tun? Der Trainer und Coach für gewaltfreie Kommunikation (GFK) Stefan Bukacek zeigt hilfreiche Tipps, Tricks und Methoden auf, wie man die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser erkennt, einordnet und ausdrückt. Und gibt gleichzeitig Skills mit, wie man mit den emotionalen Reaktionen des Gegenübers achtsam umgehen lernt. So gelingt es, sich auf persönliche Bedürfnisse zu fokussieren und seinen Wünschen, Träumen und Zielen - also dem Glück - ein großes Stück näherzukommen. Achtsame Kommunikation für Einsteiger: Kurze Wissenseinheiten und viele SchaubilderInteressant und unterhaltsam: Mit den persönlichen Erfahrungen und Einblicken des Autors, anekdotisch und sympathisch erzähltMehrwert durch viele Extras: Mit Infokästen zur Wissensvertiefung, kleinen Übungen und EintragmöglichkeitenSchöne Optik: Das Buch ist innen wie außen liebevoll gestaltet und perfekt als Geschenk für alle, die sich für Themen wie Achtsamkeit und Resilienz interessierenEin achtsamer Umgang miteinander - darum geht es Ob in der Partnerschaft und in der Familie oder im Job und im ganz normalen Alltag - dieses Buch kann dir dabei helfen, dich und deine Mitmenschen besser zu verstehen und einen besseren, achtsameren und glücklicheren Umgang miteinander zu finden.

Autorenportrait

Stefan Bukacek ist Sachbuchautor und Trainer für gewaltfreie Kommunikation und arbeitet zudem als Unternehmensberater für Tech-Unternehmen. Mit seinem technischen Wissen hat er die Selbstklärungs-App Introflect entwickelt - ein Tool, das er sich immer selbst gewünscht hatte. In seinen Workshops und Coachings legt er den Schwerpunkt darauf, Körper und Kopf zu verbinden - das spiegelt sich auch in seinen Hobbys wider: Stefan ist leidenschaftlicher Mountainbiker und begeisterter Conscious Dancer. Weitere Infos zum Autor und den Projekten unter: www.introflect.com sowie www.gfk-trainer.de/stefan 

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