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ISBN/EAN: 978-3-947508-88-4
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
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Beschreibung
Dieses Buch tanzt aus der Reihe!
Es tanzt aus der Reihe, weil es die Leserin und den Leser auf eine Reise in die Innenwelt einlädt und das Verfeinern des Körperbewusstseins und der Sensibilität mit Freude verbindet.
Katrin Jonas führt mit Sachkenntnis, Fingerspitzengefühl und Heiterkeit in diese Innenwelt. Es ist ein Buch für alle, die ein "von innen nach außen gelebtes Leben" führen möchten eigentlich das Natürlichste der Welt.
48 sorgfältig aufbereitete BodyWareness- und Meditationsübungen machen es selbst Unerfahrenen, Nichtfühlern, Dauerdenkern und Gestressten möglich, sich ihrem Körper anzunähern und seinem Geflüster zu lauschen.
Ein sanftes Buch, das stärkt.
Über Katrin Jonas
Katrin Jonas ist internationale Körper-Mind-Therapeutin, Feldenkraislehrerin, Meditationsmentorin und Autorin.
Sie hat therapeutische und coachende Erfahrung mit Menschen aus allen Zipfeln der Welt. Einer ihrer Schwerpunkte: Frauen in der Wirtschaft.
Sie lebt in London, hat eine Tochter und liebt das Leben.
Inhalt
Das Flüsterverzeichnis
Zum Einhorchen
Vier Paradoxe zum Anstimmen
Drei Tonarten für das Benutzen dieses Buches
1. Atemgeflüster
Der Intelligenz des Atems lauschen
2. Bewegungsgeflüster
Nuancen des Bewegens erhorchen
3. Sinnesgeflüster
Sensibel sein und den Lebenssinn feng-shuien
4. Herzgeflüster
Das Herz erhören, beherzt und herzlich leben
5. Bauchgeflüster
Die Melodie der Körpermitte spüren
6. Stillegeflüster
Im Ungeflüsterten zu Hause sein
Nachgeflüster
Verzeichnis der BodyWareness-Übungen
Literaturverzeichnis
Über Katrin Jonas
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